“尤其你们三个，一开始给你们制订的计划，放寒假前必须增重十公斤，多吃碳水，多吃肉。咱们球队的内线全靠你们三个了。”他说道。
“教练，我已经胖了三公斤了，我感觉我快要有小肚子了。”余鼎哀怨的拍了拍肚子。
“以你们现在运动量，只会让你们有更健壮的体形，除非你们训练时偷懒了。”顾孝一半开玩笑的说道。
“他们都不懂，”正在练习深蹲的刘明星调侃道，他是在场唯一在器械训练时不需要指导和协助的队员，力量训练自己可已经持续训练三年之久了，“你感到肚子变厚了，那是正常的。肚子是核心，所有运动都离不开核心力量，所有训练项目也都会带上核心力量。你真觉得肚子变大了，那你该减脂。”
“对对对，你说的都对。”余鼎没好气的敷衍道。
“教你，你还不服。”刘明星冷笑了一声。
“好了，都专心点。”何尚生大声说道。
顾孝一来到了陆明明面前，纠正了一下对方深蹲的错误细节。
“陆明明，你校队饭卡用挺快的，这才刚一周就用完了。”他稍微的问了一嘴。
“啊？”陆明明眼神有些飘忽，刚刚纠正的深蹲动作又一次变得不标准了，“哦，我都是先刷校队饭卡的，我从超市里买了好多吃的喝的放在宿舍里，省的晚上上完自习还再跑一趟超市，这不，天冷嘛。”
“也不是不可以的，但最好别吃那些奇奇怪怪零食，能吃新鲜的尽量吃新鲜的。”顾孝一缓缓点了点头，用建议的口吻说道，“我在你们营养建议清单上推荐的食物，吃多了可能会觉得腻、觉得不好吃，但这些食物肯定对你们训练和个人健康是最有效果的。”
“知道了教练！”
“我们一定努力变胖……不对，变壮。”
“来吧，再来一组深蹲，蹲完我就去吃三碗牛肉面！”
校队队员们士气高涨，训练教室里的氛围一下子变得热烈了起来。
早上训练结束后，顾孝一找到何尚生商量了一件事，是关于校队需要更多的辅助人员。这段时间里，他无时无刻不在总结校队管理上的问题，经费紧张是一方面，人力资源紧张是另外一方面，校队可以在物资匮乏的情况下以最低配置进行训练，但如果要在最低配置情况下达到与其他学校校队相同的训练效果，少不了还是需要更多专业人员的参与。
他和何尚生不仅肩负了教练员的职责，甚至还要兼顾陪练员、健身教练、财务乃至基本医护方面的工作，特别是何尚生，除了负责校队的工作还要应对全校的体育课程，就差不会分身术同样时间出现在不同的地方了。
“忙确实比以前忙多了，好在学校不需要我再去协助保卫处去检查走读证。黄主任跟我提过几次，说上面已经给了通知，要响应国家体育教育发展的号召，从明年开始不提倡全市中小学文化课占体育课课时的情况发生。”何尚生在听完顾孝一的想法后，这样回答了道，他个人倒是不怕累，怕就怕明年学校体育课开始正常教育后，自己会两头都顾不好，“学校已经在招聘新的体育老师了，听说要招两个呢。”
“我也有听说这方面的消息，这是好事，体育课总算被重视起来。就是不知道新来的体育老师愿不愿意加入校队管理，毕竟这事费时费力还不讨好。”
“陪练方面，我们可以鼓励一下其他一些学生们来参与。”
“现在校队整体实力不均衡，实战比赛也得分组来进行。之前高一三班那些孩子对篮球很积极，以后每周周五放学后，如果他们愿意的话可以请他们参与我们的全场比赛。”
“那个……其实有几位老师很早的时候也跟我说过，想来校队帮忙。”
顾孝一看了一眼何尚生，察觉到何尚生在说这番话时神情有了一丝奇怪的变化，就好像喝饮料时不小心错拿了别人的杯子，且杯子的主人还是暗恋已久的女孩一样。
“有其老师想来帮忙？这样的好事怎么不早点告诉我。”他问道。
“不是，教练，她是一个女孩子，我一开始就是担心她帮不了什么忙，所以就没有让她过来。”何尚生挠了挠头，有些难为情的说道。那样子就仿佛错喝了暗恋女生的饮料，不仅没被对方责怪，反而得到了对方善意回应。
“看样子，你们两个关系进展很快啊？到什么阶段了？”何尚生的反应实在过于明显，以至于顾孝一忍不住开玩笑的追问道。
“教练你在说什么呢，我跟人家可是正常的同事关系。”何尚生赶紧解释道，只是解释时的语气略显仓促，让人不得不怀疑是在掩饰什么。
他向顾孝一介绍了这位心系校队的老师，名叫是熊小兰，跟自己同属于学校体美音学组，是烈山中学唯一的美术老师。
全市大部分高中艺术特长生人数都不多，所以很少有学校会劳神费力在学校里专门开设美术课，最常见的做法是几所学校联合起来，将各自学校的艺术特长统一委托给专业美术教育机构来培训。市一中是全市少有具备完整美术课程的学校，烈山中学身为其分校，自然建立了联合培养的计划。烈山中学的美术生每学期都会有一次长达两个月的集中学习时间，而熊小兰主要的工作，就是在每个学期的这两个月时间里，每天将学生们带往市一中美术教室学习，结束后再安全带回烈山中学，与其说是美术老师，不如说更像是生活辅导员。