“你都快比我高了，跳跃的时候找不到重心了吧？”瓦伦蒂娜又伸手捏了捏何翩然的肩膀，“真瘦！你没加练力量？”
“加了……”何翩然有气无力地回答。
“加了还这么弱！”瓦伦蒂娜一把掐上她的大腿，何翩然震惊地已经忘了英语的NO怎么说出口。
更震惊的还在后面等着她。
瓦伦蒂娜抓住她的手，按在自己并不粗壮，肌肉匀称有力的大腿上，“这才叫力量！”
何翩然恨不得撞墙一了百了。
不过……的确手感不一样。
何翩然明显的感觉到瓦伦蒂娜大腿外侧的肌肉和自己有明显区别，她忽然意识到自己是不是应该再加大有肌肉针对性的力量训练？要不要去问问陈教练还有袁铮？
“懂了吧！”瓦伦蒂娜心满意足地放开何翩然，“我可是练力量方面的专家。”
“谢谢……”何翩然从墙角挤出来，额头都是汗珠。
“客气什么，要是真想谢我就帮个忙。”
何翩然点点头，心中升起不好的预感。
“脱衣服吧！”瓦伦蒂娜指指她的队服外套。
“什么！”何翩然的大脑没时间思考，蹦出句中文。
不等大脑恢复运转，瓦伦蒂娜三下五除二粗野地剥下她外套，掏出一支笔递给她，“来！签个名！我妹妹是你的超级粉丝，这可是她交给我比夺冠更重要的任务！”
签完字，何翩然总算能长出一口气。
“这个给你，别着凉了。”瓦伦蒂娜把自己的队服外套丢给何翩然，“下次再见面就是大奖赛总决赛了，别让我失望啊！”
说完她笑着走出休息室。
余悦回来只看见何翩然一个人发呆。
“你怎么穿着美国队队服？”她好奇地问。
何翩然实在不知道怎么转述刚刚的一幕，只能避重就轻，“刚认识了个美国队的姑娘，我们交换了队服做纪念。”
“这就对了嘛，你呀，就是不够开朗，热情点才算你这年龄应该有的朝气。”余悦听了这话很开心，拍了拍她的肩。
何翩然无奈笑了笑，她刚刚才领会到热情的真谛，真是叹为观止。
“好啦！明天我们就回国，”余悦笑着说，“法国站是最后一场分站赛，回去大奖赛总决赛的名单就全都定下来了，让陈教练给你看看，到底会遇到什么样的对手。”
作者有话要说：3A妹火辣登场！
第12章 训练神逻辑
何翩然回队报到时，陈教练仍在地方队为选拔新人奔波。
她为跳跃的事烦忧，接下来还有两个比赛，十天之后的全国锦标赛，还有就是一个月后的大奖赛总决赛。
这场国际级大赛，她将面对夏天、瓦伦蒂娜、伊维特，还有众多知名选手。
而她最大的压力竟是来源于自己。
晚上回到宿舍，许伊热情为她接风洗尘，铺了半床的巧克力各个牌子各个口味，上面无一例外都是日文。
见何翩然面色有些凝重，她柔声宽慰，“阿克谢尔两周的事别太上火，虽然我没练过跳跃，但改技术总要一步一个脚印将来才走得更远。”
何翩然点点头。她忽然觉得欣慰，至少许伊明白她不是为了分站赛的成绩而沮丧。
“吃吧！”她也想好好吃一顿扫去阴霾。
两个人边聊边吃，不一会儿就吃去大半巧克力，这时，何翩然看见许伊拿来垫着巧克力的报纸上有一副自己的照片。
“别看！记者都是胡说八道！”许伊见她拿起报纸，急忙抢回手中揉成团向后一扔。
但何翩然还是看到了标题和前几句内容。
“翩然折翼，大失水准。”
她回想自己世青赛时的报道，不由得摇头苦笑，这些人敲敲键盘，她就能够上天入地，一会儿堪称公主，一会儿又成了等死的蝴蝶。
“放心吧，”她笑了笑，“这些我还不会真当回事。”
的确，她最不在意的就是这些。
“有些记者为了博眼球什么都写，不过也有靠谱的好记者。”许伊怕负面新闻影响何翩然，硬要打开电脑，给她看一篇门户网站体育版的报道。
报道呼吁对年轻选手的起伏多些包容，少些口诛笔伐。言辞犀利却恳切，行文流畅，在技术分析方面也鞭辟入里。
何翩然看到最后落款，心头一暖。
原来是世青赛归国飞机上认识的林凡。
自从上次专访后，两人就没有再联系，现在看来她已经得偿所愿进入想要就职的媒体。
何翩然心中感激，拿出手机，给林凡发了个谢谢和笑脸。
第二天，时差修正，训练开始。
余悦要负责很多行政工作，因此何翩然就按照训练计划自己练习。她本以为回来后回面对袁铮更变本加厉的嘲笑，谁知道等男单的两人到场，袁铮只是远远地看她一眼，点了点头算是问候。
一天的忙碌最后在练舞教室结束，何翩然、许伊和凌凯三人满头大汗地坐在地板上。
“翩然，”凌凯忽然想到什么，抬头看向何翩然，“陈教练没回来，你就暂时没有冰上教练自己训练？”
“没事，他给我的计划很详细了。”陈教练是何翩然的总教练也是冰上训练的教练，队内负责体能和形体的教练都还能够指导她训练。