“你根本没有理解音乐。”这是伊维特最常说的一句话，每次她都拿着自己标志性的细教鞭戳着何翩然的肋骨，“多余的动作太多，在大风天里的柳树才这样漫无目的摆动，舞蹈不是这种感觉，韵律，舞蹈最重要的是韵律。”
但是《鬼火》本身又是很难把握节奏的曲子，何翩然只能一言不发揉揉被戳疼的地方，继续揣摩伊维特所说的感觉。
“还有，你的跳跃很有问题。”伊维特马上又抛出一个让人沮丧的现实。
“我知道，”何翩然并不为自己辩解，诚恳地说道：“受伤之后我的跳跃能力受到影响，一直也没有恢复到最佳的……”
“别自欺欺人，”伊维特打断她，“你现在无法达到从前的水平并不是因为受伤，而是因为你老了。”
这会心一击的话让何翩然既不知所措又一头雾水。
“可是……”
何翩然的话再次被伊维特打断，“我记得我曾经不止一次说过，我不喜欢这个词，以后不要用，特别是在训练的时候。你竟然天真的以为现在的自己只要伤愈后达到曾经的训练水平？我们的职业生涯本来就是一个抛物线，二十岁是巅峰，过去后便直线下滑，这是身体机能决定的，换句话说，是上帝决定的，我无能为力你也一样。我观察了很久，现在的你已经完全达到了受伤前的水平，甚至可以说比那时更拥有丰富的经验和意志，但你的跳跃还是失去了曾经的爆发力，年龄限制你必须要改变跳跃技术，而不是挽回从前。”
即将退役的女运动员，何翩然一直是这样定位如今的自己，但这样的话从别人口中说出，她还是感到难过，这种难过不同于晴天霹雳的打击，而是慢慢侵蚀内心的熔岩，灼热滚烫，无孔不入。她沉默很久，痛苦却没有半点消失的迹象。
伊维特也保持沉默，两个人能彼此听到对方都不均匀的呼吸声，最后，还是伊维特再次打破沉默，她的语气不知为何也比刚才柔缓的多，“你以为只有自己是这样吗？别傻了，相信我，夏天和瓦伦蒂娜也在面临同样的问题。”在看到何翩然诧异不解的目光后，伊维特又缓缓说道：“从去年比赛开始，瓦来已经修改了自己的技术特点，虽然变化细微，但我还是能感觉到到，她的爆发能力不比从前，所以，亚历山大教练找到另外一种方法来弥补，我观察出了大概，只是你想修改技术或许并没有她那样容易。”
也只有伊维特能只靠观察就感受到这样的变化，更是只有她能只通过这样的观察来发觉这变化的本质，何翩然五体投地之余，心里也变得好受的多。
不管多难，只要有解决的办法她都愿意付出一切去尝试。
她从不害怕努力和付出，她只害怕自己所有的尝试最后却都太早的输给命运和时间。
这两者才是她所见过的最强大的敌人。
“告诉我，我可以的。”她一字一顿地对伊维特说。
“我当然相信你。”伊维特出人意料，她突然露出灿烂甜美的笑容，这是何翩然几乎很少在她脸上发现的一种表情，“我只是很喜欢看你坚强勇敢的样子，好像再灰暗的绝望都能被点亮，大概我就是被这样的你迷惑，才做了这么多傻事，所以，你绝对不能让我失望。”
何翩然强忍眼眶的酸涩，用力点头，“你放心，我一定会尽我所能，绝对……”
“好了，不要浪费时间，我们现在开始。”伊维特变脸比翻书还快，笑容转瞬即逝，她又变成那个冷淡高傲的冰山美人，板着边孔指了指一边的冰面，“来，去跳一次阿克谢尔三周。”
“哦……好、好的……”何翩然没有从这令人震惊的变化中回过神，刚才一定是有天使飞过训练场的楼顶才能让伊维特如此温柔。等她走到伊维特手指的地方才猛地想起什么，转身说道：“可是……不，兰波教练，我是想说我现在还不能跳阿克谢尔三周。”
伊维特冷冷回答：“我当然知道，这一跳并不是让你一定成功，而是让你感受一下，哪怕最后摔在冰面上也无所谓，但一定要是三周，懂吗？”
何翩然觉得那个表情一定是在嫌弃自己的理解能力，于是赶紧猛劲儿点头，动作麻利地开始滑行、压步。
恢复后的训练里，阿克谢尔二周对于何翩然来说已经不在话下，虽然高度远度完全不如从前，但能拿到不错的完成分还是可以的，然而，阿克谢尔三周却不同于两周，从难度的要求上讲，何翩然完全没有任何自信。
但这是伊维特的命令。
何翩然相信她，觉得她让自己这么做一定是有道理的，于是她没有丝毫犹豫，当压步积蓄的力量足够时，她纵身腾空，身朝前方一跃而出！
从起跳的瞬间就已经决定这是个彻底失败的跳跃。
力量不够，高度勉强，远度堪忧。
何翩然清楚的感觉到身体最后在惯性的驱使下急速旋落，两周半不到三周，没有打开的双足狠狠戳上冰面，她急忙打开双臂保持平衡，倒下前的瞬间用丰富的经验保证最小限度的受伤危险，匍匐在冰上。
摔得有点疼的她抬头看向伊维特，等待指点。
“感觉到什么了？”伊维特平静地问。
“疼。”何翩然诚实回答。
伊维特的波澜不惊的表情差一点点就变得可以称之为扭曲，但她还是努力保持冷静，深吸一口气：“不是让你说这个……我的意思是，在技术上，你觉得哪里可以成为改进的关键点。”