当然，这个数据是之前在B市训练基地测量出来的，现在高原冰场上男单们普遍跳不了那么高，落冰失误摔冰现象层出不穷。
摔狠了后，大伙们有点想约着找个地方拜一下，让菩萨保佑保佑自己。
夏训是封闭的三周，第一周运动员们光是适应和摔冰都花去大半时间。
等到第二周开始，大伙们终于能调节好状态，开始在冰面上进行常规训练了。
黄教练拎着吊杆，带着杨杰尝试了一下3a，在此之前苏芙曾经教过女单们关于阿克塞尔三周跳的技巧，起跳的时机、落冰的姿态等等。
苏芙并没有将自己懂得东西藏起来，她还将自己在任务世界的经验整理成册，交给黄天教练在开会时使用。
手册里不光有她练习的经验，还有曾在任务世界出现意外的各种经验，这些是极为珍贵的资料。
黄天盯着苏芙整理出来的手册，总觉得对方不去当教练真的是太可惜了。
他把这些东西交给程天总教练后，程天教练请示上面成立了科研组，这就是科研组的由来。
不过就算是所有技巧都知道，有时候跳跃这东西还是需要运动员自己领悟。
李文霞的跳跃本来就不算很好，摔了几次崴到脚踝后，便暂时放弃了3a。
而杨杰性格比较好强，也比较倔强，之前世锦赛上的失误对她打击太大，所以她明显是下了死心要练出来3A。
不过杨杰的成功率并不算是很高，落冰总是会出现问题，但比之前要好上很多，就连平日里难度较高的连跳都稳定不少。
夏训这三周，很快便结束了。
花滑队其他的进步不算大，但是个个体能却强上一大截，对此短道速滑队们认为都是他们监督的效果。
有句话叫做不打不相识，花滑队和短道速滑队倒是成为很好的朋友，回到B市后也经常约出来玩耍。
离开高原地区又要进行一波适应，被姚鑫调侃为脱敏治疗，当然其中吐得最凶的还是他。
下飞机后，花滑队员们又开始萎靡不振，大吐特吐，但是这里面倒是出现了一个让大伙没想到的人。
苏芙趴在靠椅上，小脸煞白的紧闭双眼，苏家雨给对方涂上清凉油：“怎么回来还不适应了？”
“唔。”苏芙有点犯恶心，头昏到不行了。
看着侄女煞白的脸，苏家雨连忙打电话让家里司机过来接人，把苏芙带回B市的新家。
苏老太太之前就叫人把复式给腾了出来，看到孙女白着一张小脸回来也是很心疼，连忙招呼张婶弄吃的出来。
新住处是复式公寓，老人家把一层三个房子全部买了下来，每个房子都是三室两厅两卫的格局，奶奶住一间、苏芙住一间、苏珏也住一间。
在同一层互相照应，但是又有各自私密空间，对于苏芙而言这算是最舒服的。
于是，苏芙在新家里休息了两、三天，调整了一下状态。
这三天，米雅找上门来跟苏芙约了一下拍广告的时间。
因为想着赛季马上开始了，于是苏芙便在休息的最后一天选择去拍广告。
广告也是以冰场为主，只需要苏芙在冰面上滑行跳跃就行，而现场也布置了一下，极具科幻感。
苏芙在听到导演跟自己沟通的剧本后，有点无奈道：“这样会不会不太好，很多人不喜欢性转。”
“什么性转，这叫做转世！再说了我又没说你扮演的小女孩就是兰陵王的转世，这是留给观众们的悬念。”导演揉了揉眉心，说道。
“悬念？难不成还有下一部？”苏芙愣了愣，问道。
“这个系列是三部曲，等你大一点再拍下两部。”导演指了指冰场中央：“给你准备好了服装，先去换衣服吧。”
换好装后，苏芙本来就很白净，所以化妆师也并没有在她脸上大动干戈，而是简单的打了个底、瞄了个眉。
广告的考斯滕是一套很轻柔的纱裙，舞动起来效果很不错，尤其是在冰面上旋转时更仙。
苏芙根据导演的要求，戴上黄金面具后在冰面上来了几次跳跃串烧。
录制过程很顺利，但是苏芙一想到剧本内容就有点无奈，虽然她不需要说话，也没有台词，但是剪辑后放出来也不知道会不会挨骂。
不过听导演的意思，这套广告是三部曲，那到时候播出后也能根据观众们的反应进行修改。
拍完广告后，苏芙回到队上继续训练，此时国际滑联也公布了下个赛季六个大奖赛分站的时间，并且宣布选手们可以开始选站报名了。
种子选手先选站，然后则是被邀请的选手，苏芙因为在世青赛上拿到冠军，所以这次不光有优先选站权，还能参与两站的比赛。
自家举办的coc肯定是要去的，再怎么都是东道主来着，在自己地盘比赛有绝对的优势。
剩下来的第二站选哪里，就稍微有点困难了。
coc是在十月份的，所以不能挤在十月份的M国和加拿大的比赛，教练们帮苏芙挑了半天，最终选择了11月份在岛国的nhk。