一个小时的训练结束，何杏子浑身绵软，几乎抬不起来手和脚。
“跟我来。”教学结束之后，梁修羽却带着她来到一张床上，他指着床，“平躺。”
何杏子心中一惊，脸蓦然就红了。
梁修羽看她红透了的脸，有些想笑。
“想什么呢?练完给你拉伸一下，不然你明早起来肌肉会非常痛。”梁修羽看了她一眼，“昨天顾林没有教你吗?”
“没有，他让我自己拉伸的，不像……不像这个样子。”何杏子指了指小床。
梁修羽心中暗骂顾林，皱眉说，“快点躺上去。”
“哦。”何杏子乖乖的上去，背面朝上躺好。
梁修羽不知道从哪里拿来一个泡沫轴，看上去轻飘飘又软绵绵的，似乎没有什么攻击性，只是那上面有一粒一粒凸起来的东西，看上去有些肉麻。
何杏子有些紧张的偏头看着梁修羽，不知道他要做什么。
梁修羽看她全身紧绷的样子，拿着泡沫轴，冷冷道，“放松。”
“嗯……”何杏子尽量的让自己放松。
梁修羽将泡沫轴放在她的大腿上，擀面似的开始用力滚动。
“啊——”何杏子带着痛苦又带着些享受的声音响彻整间屋子。
旁边正在训练的其他人纷纷转头看向这边，脸上带着笑，几个人看着梁修羽，开始带着笑意交头接耳起来。
“闭嘴。”梁修羽脸色泛红，伸手一巴掌拍在何杏子的身上。
“唔!”何杏子闷哼了一声，慌忙捂住了嘴巴，脸红的跟猴子屁股似的。
梁修羽这才注意到，刚刚他一没注意，随意一拍，便拍在了何杏子的大腿根上。
位置相当的……微妙。
作者有话要说： 梁修羽：我不是故意的。(微笑)
何杏子：QAQ
☆、今天148斤
两人沉默了半晌, 气氛陷入了尴尬。
何杏子捂着嘴巴一动不动, 对于刚才梁修羽做出的举动一声不吭, 像是一条躺在床上的咸鱼，任凭腌制。
梁修羽捏着泡沫轴, 眼神游离, 带着歉意的低声声说, “不好意思，刚刚不是故意的。”
“嗯……那个, 没事……”何杏子低声说。
“那我继续。”梁修羽说。
“唔……“何杏子点了点头, 声音还未落, 便感觉到自己的大腿被泡沫轴狠狠的揉了一下, 那略带酸痛又有些爽利的疼痛感从大腿处贯彻全身，虽然嘴巴被手捂住, 声音却陡然变调, 成为细碎的呻，吟。
梁修羽微微蹙眉, 不管她的反应，继续用泡沫轴在她的身上用适度的力度滚动，何杏子却在受着疼痛折磨的同时，感觉到身体上的疲劳随着对方的动作而缓缓流失。
她咬牙忍着, 尽量避免自己发出奇怪的声音。
一场“折磨”下来, 何杏子坐起身，发现身体不仅轻松了很多，连肌肉的酸痛都好了不少, 也没有刚刚锻炼完那么累了。
“好神奇。”何杏子惊喜的看着梁修羽，“原来有这么大的作用。”
“嗯，以后每次练完无氧，都要来一次。”梁修羽恢复了正常的样子，语气淡淡。
“啊……”何杏子抬头看着梁修羽，“那就……麻烦梁总了。”
“不麻烦。”梁修羽放下泡沫轴，顺手拍了拍她的脑袋，“今天有氧换成游泳，塑形的效果比单纯快走要好些。这里有新泳装提供，你可以去前台拿，换好衣服之后直接去泳池。”
“游泳?”何杏子脸色微微一变，“等等，梁总!”
何杏子赶紧追上去，可梁修羽却已经进了男更衣室。
她苦恼的站在男更衣室门口，犹豫又有些踌躇，她在门口等了一会儿，才发现这里的更衣室是直通泳池的，梁修羽根本就不会从这个出口出来。
她懊恼的拍了拍脑门，直接从女更衣室来到泳池。
这里的泳池非常大，像是标准的泳池场地，宽阔的水面分成了好多列均匀的赛道，水面上有寥寥几人游泳的身影。
何杏子瞪大了眼睛，瞄了一眼浅蓝色的水面，捂着砰砰跳的胸口，踉跄的后退了好几步，她闭上眼睛，缩在角落里，背对着泳池再也不敢往水面的方向看。
过了一会儿，一只手拍了拍她的肩膀。
何杏子扭头一看，光着上半身的梁修羽整个人将她堵在了角落里，他头上带着黑色的泳帽，英俊的脸五官更加的突出，帅的动人心魄。
“你怎么没换衣服?”梁修羽皱眉问。
“我……对不起梁总，我……我不会游泳。”何杏子的眼底充满了恐惧。
梁修羽注意到了她不对劲的地方，搬过她的肩膀，认真的看着她，“是不会，还是不敢?”
何杏子微微一哽，眼光尽量避免看着水面，小声说，“不敢……”
“你是不是……”梁修羽觉得她的状态有些糟糕，“你是不是……怕水?”
何杏子点了点头，脸上有些愧疚，“对不起梁总，总是给你添麻烦。”