——“刘志杰的家庭是健康又和谐的，我经常在周末的时候和他回去和他父母一起住，都是慢慢领悟出来的。
因为他们家很少会发生家人之间争吵的情况。你也知道，像我们这样成长环境下长大的孩子，都是很敏感的。
面对人家那样幸福的家庭肯定就会反思为何自己的原生家庭会不幸福了。这就慢慢总结出来经验了。”
杨金梅说着的时候，总是时不时抬头看看刘志杰，看来，刘志杰对杨金梅的影响，就是自己想要的那样啊！
幸福的原生家庭长大的孩子，对于他们来说，就是一剂良药，救命的良药啊！
——“你和刘志杰真是天造地设的一对呀，也算是千里姻缘一线牵啊！你们什么时候结婚啊？”
楚丽华羡慕无比。
——“其实，我们在你们面前是这样但是也会吵架的。
不过。对于我们来说。有时候，吵架反而是关系变好的催化剂。
每一次吵架，把自己的不满和要求明明白白说出来，反而会增进感情。
所以，吵架不一定都是坏事，平时不用太自责。
从小我们接受的教育总是教我们要学会宽容大量，理解他人，不要乱发脾气。
这就给吵架定了性，导致不敢表达愤怒。
但你压抑得了一时，压抑不了一世。
如果不对外释放愤怒，就很可能会把愤怒对内攻击自己，或者用其他方式释放出来。
比如时不时挑事、刺激、挖苦一下对方，把压抑的怒火变成家里的低气压、冷战……这些处理矛盾的方式对关系的杀伤力也很可怕。”
杨金梅过来人一样，如数家珍的给楚丽华解释。
——“也就是说，有时候，吵架并不会让关系破裂，反而是关系变好的催化剂，让你们有机会去解决关系中早已存在的问题。
前提是，你们真诚地表达了自己的真实感受、需求，愿意去理解对方为什么会愤怒，因什么而委屈了，难过了，给对方理解你的机会。
也就是在吵架中，让彼此看见最真实的自己。
每一次争吵，究其核心，都存在未得到满足的渴望，而一旦得到满足，这些渴望就会转变成亲密感和满足感的基础。”
楚丽华很快总结。
——“不过，健康的吵架是想解决问题，而不是为了吵架而吵架，也不是为了折磨对方。
所以，吵架的时候注意一个度，不要辱骂对方，或者刻意揭开对方最在意的、最痛的伤疤。
想想你对普通朋友、陌生人都不会这么残忍，也不要轻易这样伤害最亲近的人。
而且，你要确切地知道什么让你生气，你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事情的重点，以及该如何在情感上加以处理。”
杨金梅说到这里的时候，刘志杰告诉她到了他们该下车换乘的站了。
挥手告别，楚丽华认真回忆刚才杨金梅给自己那些金玉良言。
第549章 自己做饭吃
“只有理解了你在和对方发生冲突时，是什么引发了你的愤怒，为什么你会采取这样的行为去生气。
同时，也可以由此去识别对方为什么愤怒，了解到彼此吵架背后的真实需求，才能促进彼此的理解，推动问题的解决。”
原来如此，以前，自己和对象吵架了，和家人吵架了，只是想到了对方的不理解，根本没有去想着解决问题。
特别是对于对象，只要对方在吵架是还不低头认错，那么就自己就在心里生闷气，把以前对方的种种不好通通在心里想一遍，于是，对方就在和自己的一次次吵架中越来越疏远了。
后来，遇到矛盾，就喜欢冷战，总以为对方是自己心里的蛔虫，不用说，他就能了解你的想法。
当两个人起争执时，只要一生气就收拾自己的行李要离开，几个小时，任凭吴铭怎么哀求都是一遍遍诉说自己看错了人，也不说具体的事，拒绝沟通。就算最后又和好了，也摆着一张臭脸。
吴铭想用沟通来解决问题，但自己却总是逃避。
这样的吵架模式，就算一两次和好了，时间久了，那些没有浮出水面的真实矛盾也会成为压垮关系的最后一根稻草。
关系的流动是双方的，自己不愿说出来的想法，别人是猜不准的。
只有真诚地表达自己，对方才会知道自己的愤怒、委屈、悲伤背后，是渴望被尊重、被认同、被爱，还是其他。
还有就是，用自己的标准去衡量、要求和改造对方，最后，关系越来越差。直到那天他父母带他离开。
虽然，一直以来他对自己都很好，但是，如果自己以前不是那样的话，吴铭肯定不会就这样离开了，最后历经折腾联系上了，他就给了一句话——“我不爱你了。”
此刻，楚丽华才知道，问题不是出在吴铭的父母身上，而是自己。
我终于学会了如何去爱，希望一切还来得及。
都说在外面吃的饭菜不健康，楚丽华有了想要自己做一顿饭的心思。
在地铁上的时候问过青云飞，他还没有到家呢。
现在公司早就没有人管了，所以，六点一到，大家都是准时下班的。
做个饭吃也来得及，只是，想想自己的厨艺，楚丽华觉得可能会适得其反。